酵素飲料を使って健康的にファスティングダイエットをしよう!

ファスティングダイエットってなに?

ファスティング=プチ断食 という意味で
一定期間何も食べずに消化機能をお休みさせることで
脂肪を効率よく燃焼させることができるというダイエット方法です。

どんな効果があるの?

【デトックス効果】
デトックス効果とは、汗などをかくことによって
老廃物を体の外に出してスッキリさせるという効果の一つです。

断食をしているのに何故デトックス効果が出るのかというと
断食は、何か食べずに他のものを「出す」わけですから、
断食をすることで一定期間毒素を出せるということなんです。
つまり、ファスティングダイエットは毒素を出すことにはうってつけの
方法だといえるのです。

【便秘解消効果】
ファスティングダイエットの代表的ともいえる効果の一つで
便秘解消効果があります。ファスティングダイエットは
断食をするのですが、何も口に入れないわけではありません。
ファスティングドリンクを口にすることによって、
腸を刺激して腸に長年こびりついた宿便を浮かせるので、
排便するのがスムーズになるのです。
どんなことをすればいいの?

ファスティングダイエットの方法は、
まず、週末など土日や休み日を利用して行うことが大切です。
プチ断食期間中は、食べ物を摂ることはできませんが、
飲み物を飲むことはできます。
ただ、水を飲んだだけでは栄養不足で倒れてしまいますので、
専用のファスティングドリンクというものを飲むことになります。

ファスティングドリンクとは、いわゆる酵素ドリンクのことで
酵素を摂ることで、ファスティングダイエットの効果をあげることができるのです。